生産性は、一分で決まる！生産性を下げない方法。

どうも！

今日、初めて暖房をつけました。

こたつもない中よく粘りました(笑)

今日のテーマ：起きて一分で生産性を下げない方法

１．集中モードと娯楽モードとは

２．娯楽モードからの切り替え方法

３．集中モードに入るためにすべきこと

今日のテーマは、生産性に関することです。

生産性を良くするって難しいですよね。

生産性があがれば仕事も早く片付くけど、

なかなか上がらない。

仕事場にいけばやれるんだけど、

プライベートになると、やれなくなるって悩んでる方はいますか？

僕もそんな一人です。

でも、ある時に気づいたんです。

起床後、スマートフォンに触らなければ生産性は下がらない。

一日の流れは、起きてすぐに決まる。

こんな当たり前のこと言うなって思いますか？(笑)

メールを確認するだけで済む人は大丈夫です。

でも、ついついツイッターを見ちゃう人いませんか？

だらだら時間を過ごしちゃうんです。

脳が娯楽モード入っちゃうんですよね。

仕事とか読書する集中モードとは、異なるスイッチが入ります。

そうなると、モードを切り替えるのが難しいです。

娯楽モードに入ると、

切り替えるのが難しい＋生産性は下がる

プライベートで自分の部屋にいると、

自分で切り替えるしかありませんからね。

切り替え方法

１．図書館に移動する etc→場所を変える

２．友達と一緒にいる etc→他人を巻き込む

切り替える方法はありますが、時間がかかります。

それならば、最初からスマートフォンに触らなければ、

生産性は下がらないということに気づきました。

そのために、まずやることがあります。

１．目覚まし時計を使う

そうするだけで、起きてすぐに触らなくて済みます。

２．充電するところをベッドから離す

これも有効な手です。

自分は、このことに気づいてから生産性が爆上がりしました。

一日の流れを起きてすぐに作っちゃうんですよね。

ぜひおすすめです。

試してみてください。

まとめ

起床後は、スマートフォンに触らない。

起床時、一日の理想的な流れを作る。

今日も覗きに来てくれてありがとうございます！

ではまた明日！