傲慢な自分とサヨナラをするために、いちばん効果的な行動とは？
どうも！
久しぶりに読書できました！
なんか心の栄養素のように、読書しないとなんか物足りないです。
読書好きな頭でっかちにならないように、気を付けて頑張っていきます！
今日のテーマ：感謝をするから、謙虚になれる。
僕は、高校生の時に「ポジティブ心理学」の本を読んで以来、
寝る前に一日に感謝をしてから、寝るようにしています。
そうしないと、気持ちよく寝れないので、今でもやっています。
※ちなみに宗教関係とかではありません。
「ポジティブ心理学」の内容は、
一日にあった良い出来事を３つ書き出すと、
幸福感が高まり、うつ病の症状が軽減されるというモノです。
一応、寝る前の習慣になっているのですが、
疲れた日はやり忘れて寝てしまうことがありました。
その習慣をやり忘れた日って、なんか人にイライラしてしまい、
人に「ありがとう」を言えなかったりすることがあって、
不思議だなって思っていました。傲慢な自分になっていることが多かったんです。
そんな毎日を送っていて、ふと気づいたこと。
感謝してる時が、
— けみくん (@don_tya) 2016年11月30日
謙虚になれている瞬間。
謙虚になったから、
感謝できるのではない。
感謝してる時は、謙虚になれている。
感謝が先ということに気づきました。
謙虚な心の状態だから、感謝ができるのではない。
感謝が先にあって、謙虚な心になっていくんだと。
感謝をできた日は、傲慢になっていませんでした。
まとめ
感謝が先。謙虚は後。
少し傲慢な自分になっていると自覚した人は、
周りの人に心から感謝する習慣をオススメします。
「ポジティブ心理学」は書く方が本流なんですかね。
お好きな方でいいと思います(笑)
今日も覗きに来てくれてありがとうございます！
ではまた明日！
